La premessa di questo brano è che la cantante (Rena Lovelis) è coinvolta in una relazione tossica. Nel primo verso sottolinea i modi in cui questa tossicità si manifesta quando il suo partner è ritratto come qualcuno che abusa di lei, in particolare sembrerebbe verbalmente e in termini di approfittare del suo amore. Quindi il secondo verso è fondamentalmente incentrato sulla sua decisione di scomunicarlo poiché la sua 'empatia sta morendo' e considerando che non sono mai andati davvero d'accordo in primo luogo. Infatti vediamo nel terzo verso che è solo malata e stanca del suo amante. Riconosce anche che i suoi modi violenti stanno mettendo a dura prova la sua autostima e il suo senso di libertà.
Sulla base di tutto ciò, come suggerisce il titolo, Rena ha concluso che sta meglio da sola. E questa non è necessariamente una difesa della singlehood. Piuttosto è un'affermazione che l'artista ha raccolto il coraggio di abbandonare una storia d'amore malsana. La sua decisione riconosce anche che ha bisogno di concentrarsi maggiormente sui propri problemi, come il suo 'stato d'animo travagliato'. Così 'Better by Myself' si basa sulla comprensione da parte del cantante che la vita sarà più gratificante senza essere impigliato da un partner così depressivo.
No. Questa è la prima canzone di Hey Violet ad essere pubblicata senza il contributo di Miranda Miller (l'ex tastierista della band). Miller ha lasciato la band nel 2017.